慢垒球：一项适合所有人的全民运动
慢垒球作为垒球运动的一个分支，近年来在国内越来越受欢迎。这项运动最大的特点就是降低了传统快垒球的速度要求，让更多人可以参与其中。今天我们就来详细了解一下慢垒球的比赛规则。
比赛场地与装备
慢垒球场地与棒垒球场类似，呈扇形布局。内场为边长18.29米的正方形，本垒到外场围栏的距离通常在60-70米之间。比赛用球比棒球稍大，球棒多为铝合金材质，长度不超过86厘米。
核心规则要点
- 投球规则：投手必须采用下手投球，球速不能过快，弧线高度在1.8-3.6米之间
- 击球规则：击球员有三次挥棒机会，如果三次都未击中好球则出局
- 跑垒规则：击球后必须按顺序跑垒，不得提前离垒
- 防守规则：防守方需要9名球员，接杀、封杀和触杀都是有效的出局方式
比赛胜负判定
比赛通常进行7局，得分多的队伍获胜。如果7局后比分相同，则进行延长局。慢垒球特别强调"友谊第一"的精神，很多业余比赛会设置得分上限，比如单局最多得5分。
与快垒球的区别
慢垒球最大的不同在于投球方式。快垒球允许各种投球方式，而慢垒球必须采用下手投球且球速受限。此外，慢垒球的垒间距更短，比赛节奏更慢，更适合各年龄段参与。
想要体验慢垒球的朋友，建议先从了解规则开始，然后找当地的慢垒球俱乐部参加训练。这项运动不仅能锻炼身体，还能培养团队协作精神，是周末休闲的好选择。